hamil 8 bulan persiapan melahirkan

Bagi Anda yang sudah memasuki masa hamil 8 bulan, tentu banyak hal yang menjadi tanda tanya di benak anda seperti hal-hal yang harus dilarang, apa yang harus disiapkan, dan bagaimana mempersiapkan diri untuk menghadapi persalinan. Perawatan Kehamilan 8 Bulan apa saja yang diharapkan? simak terus untuk mendapatkan jawabannya

Perawatan selama 8 bulan kehamilan sangat penting. Ada banyak perubahan yang terlihat dan terasa pada trimester terakhir kehamilan Anda. Pastikan Anda memahami alasan di balik perubahan berikut ini:

  • Anda akan mulai merasa mudah bingung, kesal dan bingung. Mengatur pernapasan akan membantu Anda menenangkan diri.
  • Ukuran perut semakin membesar meskipun sebagian orang masih terlihat kecil, namun jangan khawatir terkait ukuran bayi Anda kelak setelah lahir
  • Kecemasan akan sering timbul didalam diri Anda. Ini dapat dilihat melalui sikap gugup Anda
  • Anda cenderung menyesuaikan diri dengan kondisi hamil Anda pada akhir bulan ini.

Perubahan ubuh wanita hamil 8 bulan

Seiring berkembangnya kehamilan Anda, memasuki usia hamil 8 bulan akan mengalami banyak perubahan pada tubuh wanita hamil. Berikut ini bentuk-bentuk perubahan tubuh anda saat usia kehamilan masuk 8 bulan.

  • Ukuran perut Anda secara signifikan mengalami pembesaran. Tubuh akan menyesuaikan dengan perubahan ini meskipun itu kurang menyenangkan.
  • Urin Anda akan sering tanpa sengaja khususnya saat batuk atau bersin atau mengangkat benda berat. Untuk mengatasi hal ini, maka latihan [senam kegel] perlu untuk Anda lakukan.
  • Retensi cairan meningkat sehingga tangan dan kaki Anda membesar atau bengkak.
  • Rasa sesak yang berlebihan juga akan sering Anda rasakan. Ini disebabkan pergerakan janin menekan paru-paru.
  • Hot flashes dan pusing juga akan menjadi bagian dari rutinitas Anda.
  • atau kontraksi palsu akan lebih terasa sebagai persiapan untuk kontraksi nyata
  • Kolostrum keluar dari puting susu sebagai bentuk mempersiapkan laktasi yang akan datang.
BACA:  6 Cara Sederhana Menjaga Kehamilan Muda Tetap Sehat

Akan ada pengurangan cairan ketuban di dalam rahim Anda pada akhir bulan 8. Ini ditunjukkan dengan keluarnya sedikit cairan ketuban. Jangan heran jika Anda merasa tidak sabar dan kesal.

Ini adalah fase dimana masa program kehamilan Anda akan segera berakhir. Akan ada momen penerimaan sekaligus rasa takut menjadi orang tua. Anda akan melihat diri Anda dalam mode refleksi diri sepanjang waktu tentang menjadi seorang ibu.

Hal yang harus diperhatikan saat hamil 8 bulan

Ada banyak hal yang perlu Anda perhatikan sejak awal sampai akhir bulan ini. Berikut adalah beberapa tindakan pencegahan saat kehamilan 8 bulan yang harus Anda ikuti dengan seksama.

1. Latihan Pernapasan

Anda akan merasa sangat terengah-engah. Penting sekarang agar Anda bernafas lebih banyak.

2. Latihan Kegel

Terlibat dalam Latihan Kegel selama kehamilan akan membebaskan Anda dari kondisi sulit dan memberikan peregangan serta memperkuat otot panggul Anda.

3. Jaga Diri Anda dari Dehidrasi dan Tingkatkan Nutrisi

Minumlah banyak air, jus buah untuk mengisi kembali tubuh Anda. Sembelit dapat teratasi dengan cara ini. Kebutuhan nutrisi jangan dikesampingkan saat memasuki usia ini.

4. Terus tidur di sisi kiri

Pilihlah tidur dengan posisi berbaring disisi kiri untuk mengatasi ketidaknyamanan Anda.
Duduk lurus dengan sandaran punggung yang baik membantu Anda menghindari tekanan pada saraf linu panggul Anda juga.

Selain persiapan diatas, mulailah untuk mempersiapkan kebutuhan bayi Anda saat lahir seperti pakaian bayi baru lahir dan kebutuhan lainnya. Anda dapat mengujungi Toko Apoteker untuk memilih kebutuhan bayi Anda.

Usia Kehamilan 8 bulan merupakan masa sulit dimana Anda akan dipertemukan oleh dua perasaan sekaligus yaitu kesiapan menghadapi persalinan serta rasa takut. Bentuk perubahan dan hal-hal yang harus diperhatikan selama usia kandungan 8 bulan harus Anda ketahui agar tips hamil 8 bulan dapat Anda jalankan dengan baik.

BACA:  14 Tips Cepat Hamil Ini Sebenarnya Ada Di Tubuh Kita

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here