hamil 9 bulan ciri ciri janin tanda siap melahirkan

Usia kehamilan 9 bulan adalah menandakan sebentar lagi bertemu bayi Anda. setiap ibu hamil harus menurunkan aktifitasnya dan mengenali setiap tanda dalam menghadapi persalinan.  Posisi dan gerakan janin sudah menetap dan sudah jarang bergerak sekarang. Persiapkan kesehatan tubuh dan mental untuk menghadapi masa berbahagia ini.

Usia kehamilan 9 bulan berlangsung antara minggu ke-35 sampai 40, meskipun sebagian kadang lebih lambat. Mungkin Anda sedikit gelisah sekarang memikirkan bagaimana proses melahirkan normal dilakukan.

Anda tidak perlu khawatir tentang itu. Melahirkan adalah proses alami yang terselip kekuatan besar didalamnya. Anda pasti akan melewatinya dengan baik.

Pertanyaan-pertanyaan tentang dimana posisi janin, bagaimana gerakan janin yang sehat,  apa saja tanda-tanda persalinan, dan hal lain yang berkaitan dengan kehamilan 9 bulan akan dibahas dalam artikel ini.

Tanda gejala kehamilan 9 bulan

Momen bahagia Anda sudah dekat, maka penting mengenali setiap tanda dan gejala kehamilan di bulan kesembilan ini, agar bisa mengatasi setiap keluhan.

  • Frekuensi buang air kecil semakin meningkat
  • Keputihan meningkat
  • Keluhan sakit di area punggung
  • Gagal-gatal di area perut
  • Stretch marks meningkat
  • Tekanan di area panggul
  • Janin jarang bergerak
  • Perut lebih besar di bagian bawah
  • Kepala bayi mengarah ke pelviks

Perkembangan janin

Perkembangan janin melambat di kehamilan 9 bulan, tetapi sel-sel lemak di bawah kulit berkembang untuk persiapan hidup di dunia. Bayi Anda hampir siap untuk lahir. Perubahan tubuh mungkin tidak mengalami peningkatan, tetapi mungkin akan merasa lebih nyaman.

Minggu ke-35

Paru-paru janin hampir sepenuhnya berkembang. Proses pertumbuhannya pada kondisi ini juga masih membentuk timbunan lemak di bawah kulitnya. Ini berfungsi agar tetap hangat setelah ia lahir nanti. Jika dibandingkan saat hamil 1 bulan, sekarang, berat badan Anda mungkin meningkat sekitar 15 – 20 kg.

BACA:  Mengatasi Dispepsia Gangguan Pencernaan saat Hamil

Tips kehamilan minggu ini: Apakah sudah siap untuk bertemu dengan bayi Anda? Pastikan telah mengumpulkan pakaian bayi yang diperlukan, peralatan pendukung bayi baru lahir, dan dokumen penting lainnya untuk menghadapi persalinan.

Minggu ke-36

Panjang janin sekitar 20,7 inci dari kepala sampai kaki dan beratnya sekitar 3 kg. Posisi bayi 9 bulan biasanya diasumsikan posisi kepala di bawah untuk mempersiapkan kelahiran.

Otaknya telah berkembang pesat, dan janin sudah berlatih berkedip. Ukuran perut Anda sudah kencang, sebab janin tumbuh lebih besar selama beberapa minggu terakhir.

Tips kehamilan minggu ini: Jika belum pernah melakukan latihan senam ibu hamil, cobalah untuk melakukannya sekarang. Ini sangat penting untuk Anda dan proses persalinan yang dilalui nantinya.

Minggu ke-37

Umur kehamilan 37 minggu seperti sekarang ini, ukuran janin sekitar 21 inci dari kepala sampai kaki dan beratnya hampir 3-3,5 kg. Kulitnya mengalami perubahan, yaitu kehilangan penampilan keriputnya. Posisi janin biasanya sudah turun mengarah ke perviks dengan kepala dibawah.

bentuk perut ibu hamil 9 bulan
bentuk perut ibu hamil 9 bulan

Tips kehamilan minggu ini: Anda mungkin sering mengalami rasa haus, sering kencing khususnya dimalam hari, serta gejala keputihan meningkat. Jangan khawatir sebab itu hal normal.

Jagalah kebersihan organ genital dan selalu sediakan air mineral. Setidaknya minumlah 8-10 gelas perhari, meskipun itu akan meningkatkan frekuensi pipis. Namun ini membantu proses persalinan nantinya.

Minggu ke-38

Sebentar lagi Anda akan menghadapi persalinan, mungkin 2 minggu kedepan sudah menimang bayi. Saat ini tubuhnya sebagian besar sudah dipenuhi bulu halus, yaitu lanugo. Antibodi dari Anda berkembang untuk melindungi terhadap penyakit.

Minggu ke-39

Sekarang lengan dan kaki otot-otot janin menjadi kuat, kepala bayi telah turun ke panggul ibu dengan posisi kepala dibawah. Ini memungkinkan Anda bernapas sedikit lebih mudah. Penting untuk diperhatikan tanda-tanda akan melahirkan, sebab kelahiran bisa terjadi segera atau masih seminggu lagi.

Nyeri persalinan palsu yang biasa disebut Kontraksi Palsu Braxton-Hicks. Untuk membedakan biasanya ini berkontraksi di perut bagian bawah dan pangkal paha.  sementara nyeri persalinan nyata dapat mulai di punggung bawah menyebar ke seluruh perut.

BACA:  Jenis Senam Hamil yang Sehat untuk Janin dan Ibu

Minggu persalinan

Sudah saat akan menjalani proses persalinan. Jika Anda mengandung bayi laki-laki, ia akan sedikit lebih berat dibandingkan bayi perempuan. Bulu-bulu halusnya mulai menghilang, tetapi beberapa bayi mungkin menetap pada saat lahir seperti di bahu bayi, lipatan kulit, dan punggung telinga. Sudah hampir waktunya! Kelahiran harus segera terjadi minggu ini.

Tanda-tanda akan melahirkan

Ketika Anda mendekati hari persalinan, tanda akan melahirkan sudah dekat mulai Anda rasakan. Yang terpenting adalah mengetahui setiap petunjuk tersebut. Berikut adalah beberapa tanda-tanda persalinan yang mungkin dialami.

1. Kontraksi palsu meningkat

Sudah sering Anda merasakan kontraksi ini sebelumnya. Itu sebagai bentuk ‘latihan’. Anda mungkin merasa seluruh perut terasa kencang, lalu kemudian rileks lagi. Kontraksi ini bisa tidak nyaman, tetapi biasanya tidak terlalu menyakitkan. Menjelang akhir kehamilan, kontraksi palsu datang lebih sering.

posisi janin 9 bulan
posisi janin 9 bulan siap lahir

2. Lendir serviks meningkat

Lendir di leher rahim berfungsi melindungi bayi dari bakteri. Saat serviks mulai melunak dan melebar, produksi lendir akan meningkat. Ini mungkin akan keluar tepat sebelum persalinan aktif dimulai, atau beberapa hari sebelumnya.

3. Serviks melebar

Menjelang persalinan tiba, serviks akan mengalami pelebaran sebagai persiapan untuk proses persalinan. Pelebaran ini bisa dimulai dengan ukuran 2-4 cm sampai pada hari persalinan tiba.

4. Air ketuban pecah

Sudah menjadi tanda-tanda persalinan umum, dan air ketuban pecah akan sering terjadi setelah kontraksi dimulai, atau bahkan di rumah sakit ketika Anda sudah melahirkan. Tetapi jika Anda mendapatkan pemecahan cairan tiba-tiba, itu menandakan bahwa persalinan tinggal menunggu jam.

5. Nyeri punggung beraturan

Kadang-kadang, jika bayi Anda di posisi yang tidak biasa di rahim, kontraksi mungkin terasa lebih seperti sakit punggung berat dan beraturan. Seharusnya Anda sudah tidak melakukan banyak aktivitas ketika tanda ini muncul.

6. Kontraksi semakin bertambah

Kontraksi Braxton Hicks atau kontraksi palsu dapat datang dan pergi dan umumnya tidak nyaman, tetapi tidak menyakitkan. Namun berbeda dengan kontraksi nyata, ini ditandai dengan frekuensi yang lebih sering muncul dan lebih intens.

Kapan harus ke rumah sakit?

Penting untuk membedakan antara kontraksi palsu dengan nyata. Mungkin ketika kontraksi nyata sudah muncul, Anda berpikir untuk segera berangkat ke rumah sakit. Sebelum itu, perhatikan irama kontraksi agar mengetahui kapan waktu tepat menuju tempat persalinan.

BACA:  Hamil 21 Minggu Janin Bisa Tidur dan Terbangun

Tanda kontraksi melahirkan sudah dekat dikenal dengan rumus “4-1-1”. Ini dartikan sebagai:

  • Kontraksi muncul setiap 4 menit
  • Tiap kontraksi berlangsung 1 menit
  • Dan keseluruhan berlangsung selama 1 jam

Tips ibu hamil 9 bulan

Untuk mendukung proses kehamilan dan persiapan persalinan di bulan ini, berikut tips  persalinan yang bisa Anda lakukan.

1. Siapkan dokumen pendukung

Anda tentunya berencana melahirkan dengan dukungan jaminan kesehatan seperti persalinan pakai BPJS atau asuransi swasta. Siapkan KTP, kartu keluarga, buku nikah, kartu BPJS atau jaminan kesehatan yang Anda miliki, serta foto copy-nya.

2. Tingkatkan keharmonisan keluarga

Dukungan suami sangat Anda butuhkan. Sampaikan segalanya terkait hal ini sebab Anda dalam kondisi emosional yang tidak stabil. Mintalah agar suami menghabiskan banyak waktu bersama Anda di bulan terakhir kehamilan ini.

3. Jalan di pagi hari

Sangat disarankan untuk memperbanyak jalan di pagi hari. Ini berfungsi memperlancar aliran darah, mengurangi kemungkinan pembengkakan kaki, serta meregangkan otot pinggul. Ini direkomendasikan untuk memudahkan proses persalinan dikemudian hari.

4. Senam ibu hamil

Olahraga tetap Anda butuhkan, namun lebih ke latihan senam khusus untuk ibu hamil. Seperti fungsi jalan di pagi hari, senam bisa memperlancar aliran darah, dan meregangkan otot pinggul. Senam juga membuat perasaan Anda lebih nyaman dan rileks.

5. Penuhi kebutuhan nutrisi

Bulan ini adalah masa berat yang harus Anda persiapkan. Ada banyak tenaga yang Anda butuhkan nantinya saat proses persalinan. Penuhi kebutuhan nutrisi agar energi tetap stabil. Jangan lupa asupan cairan minimal 8 gelas setiap hari untuk mencegah dehidrasi.

Proses persalinan adalah momen yang paling ditunggu di usia hamil 9 bulan ini. Oleh karena itu lakukanlah persiapan melahirkan sedini mungkin dan semoga kelahiran bayi Anda bisa berjalan lancar dan aman. Serta semuanya sehat khususnya ibu dan bayi mungilnya. Tetap tenang, sebab Anda pasti melewati semua ini dengan baik.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here