Keluhan Tersering Saat Kehamilan Trimester Ketiga

Keluhan Tersering Saat Kehamilan Trimester Ketiga

Apotekeranda.com – Keluhan yang paling sering muncul/dirasakan ketika kehamilan memasuki usia trimester ketiga. Umur kandungan pada masa ini merupakan masa yang sangat dinanti sekaligus saat yang mendebarkan bagi sebagian ibu hamil. Kondisi perut yang semakin membesar seiring bertambahnya usia kandungan, rasa capek yang semakin mudah, serta sulit merasakan tidur nyenyak. Sehingga pada masa ini, banyak keluhan yang muncul pada ibu hamil.

Perlu diketahui bahwa terdapat beberapa masalah yang dapat muncul/dan bersifat umum pada ibu hamil trimester 3. Berikut ini apotekeranda.com memaparkan setiap permasalahan dan solusinya.

Sakit punggung

Permasalahan sakit punggung pada kehamilan usia 7,8,9 bulan merupakan masalah umum yang sangat banyak dirasakan oleh moms. Kondisi ini disebabkan kemampuan tulang belakang untuk menopang beban yang setiap harinya semakin memberat yaitu janin. Sehingga, perlu tindakan yang rutin seperti memberikan penopang seperti bantal pada bagian punggung dan perut ketika sedang tidur. Cara ini dapat mengurangi keluhan dan memberikan rasa nyaman saat tidur.

Cepat lelah

Akibat janin yang semakin membesar, tenaga dan energi yang dibutuhkan semakin besar, sehingga kondisi ini dapat menyebabkan kelelahan. Cepat lelah saat hamil tua dapat diatasi dengan melakukan aktivitas seperti latihan ringan agar lelah berlebihan dapat berkurang.

Buang air kecil lebih sering

Sering buang air ketika hamil muda memang bukan menjadi keluhan utama, tetapi ini berbeda dengan masa hamil tua. Produksi urin akan meningkat disertai kandung kemih yang tertekan oleh janin membuat perasaan ingin buang air kecil lebih sering. Untuk mengurangi keluhan ini, sebaiknya kurangi minum minuman yang mengandung kafein dan soda. Utamakan mengonsumsi air putih sesuai kebutuhan harian.

Sesak Nafas

Pembesaran uterus pada usia kehamilan trimester ketiga membuat paru-paru mengalami penurunan aktivitas, khususnya pada proses mengembang. Sehigga perasaan sesak nafas dapat sering terjadi. Oleh karena itu, para ibu sebaiknya lebih sering melakukan latihan pernafasan seperti yoga untuk memberikan pengaturan nafas yang baik.

Lihat juga: Persiapan ibu saat memasuki bulan kelahiran

Sakit perut

Hamil tua sering kali memunculkan rasa sakit di perut, khususnya pada bagian kiri atas. Kondisi ini disebut dengan Heartburn. Janin yang semakin membesar menekan lambung yang menyebabkan kandungan asam didalam lambung menuju pada kerongkongan. Melalui mekanisme tersebut, rasa terbakar atau sakit pada perut atas muncul. Kondisi yang paling sering terjadi yaitu saat selesai makan. Sangat disarankan untuk tidak mengonsumsi makanan pedas saat hamil atau yang bersifat merangsang asam lambung.

Lihat juga: makanan yang perlu dihindari saat hamil

Masalah yang sering muncul pada saat usia kehamilan trimester ketiga sebenarnya bersifat normal, sehingga hanya membutuhkan penanganan yang sesuai tanpa harus menghubungi dokter kandungan. namun perlu diperhatikan apabila gejala yang muncul lebih besar atau lebih parah dari kondisi diatas, maka sebaiknya lakukan tindakan segera untuk menghubungi dokter.

Lihat lebih lanjut:

Tinggalkan komentar